体制内，摆脱内耗最好的方式之前有小伙伴问我怎么减少内耗，我依照自己的经验，建议他们公开写作。但我忽略了一点，如果只是单纯地吐槽内心不满，不讲究遣词造句，引人注目，那写出来就是释放。但如果将此作为自媒体事业，带有目的地去做，总是关注数据、涨粉、变现，那就会陷入一种新的内耗中。越是在乎什么，就越容易在哪里内耗。自媒体是一个细水长流的事情，没有想象中的容易。很多小伙伴是新手，没有一定的基础，我只在这里空喊口号，说你要努力，要坚持，但见不到自己想要的反馈，很多人还是会放弃。怎么改变呢？坚持长期主义，先降低期望，再提高能力。比如说写材料、做自媒体，不管水平好坏，先躬身入局，写出来，在实战中优化细节、提升能力。高手之间都是细节决定成败，我们到最后比拼的也是细节。但前提一定一定是你写过完整的文章，知道自己该在哪里提升。另外，请频繁、大量地读书、运动、走出去……不带任何期望地去做这些事，把它们当成生活各个......